Счастливая жизнь по мнению скандинавов

Утверждается, что это готовые рецепты счастья. Нет ничего проще: просто поищите в Интернете универсальные решения, которые позволят вам изменить свою жизнь и начать по-настоящему наслаждаться ею. Интересно, что эти философские концепции можно не только свести к набору советов, но и соотнести с конкретными странами и их культурами. В конце концов, все слышали об итальянской "сладкой жизни’ или французской ‘радости жизни’. Где мы сегодня ищем вдохновение и образцы счастья? Интересно, что за последние несколько десятилетий наше представление об идеальной жизни сместилось с юга Европы гораздо дальше на север. В последние годы Скандинавия установила тенденции и стандарты образа жизни, которым теперь подражают во всем мире. Хюгге, лагом, фика, фрилуфтслив – что они означают и на какие изменения в нашей повседневной жизни они должны вдохновлять? Сейчас вы узнаете все, что вам нужно знать.

Хюгге из Дании

Философия хюгге покорила мир в 2016 году. Это слово стало настолько популярным, что теперь используется не только как существительное, но и как глагол и прилагательное. Однако мир хюгге - это нечто гораздо большее: здесь есть множество книг по самопомощи и гаджетов, которые побуждают вас жить в соответствии с принципами этой датской философии. Что именно это означает? Слово hygge означает комфорт, удобство и уют, которые при правильном применении позволяют вам достичь состояния внутреннего равновесия, позволяют чувствовать себя в безопасности и счастливыми. Это состояние благополучия, испытываемое как в одиночестве, так и в компании других людей. Счастье отождествляется с определенным настроением: оно состоит из приятных моментов, в которых вы не должны себе отказывать. Хотя эта философия находится в резком противоречии с обществом потребления, она не отвергает красивые предметы полностью. Прислушайтесь к себе: если вам хочется выпить чашечку горячего чая или съесть шоколадный торт в кафе или просто погрузиться в чтение книги, свернувшись калачиком под одеялом, сделайте это!

Компания Hygge вдохновила бренд Vestfrost, который по-прежнему тесно связан со своими датскими корнями. Какое отношение производитель холодильников имеет к компании hygge? Философия счастья! В своей ретро-коллекции Vestfrost предлагает потребителям линейку холодильников-морозильников ярких насыщенных оттенков, которые привнесут красочную изюминку в любой дом. Холодильник отличается классическим дизайном, привлекательными деталями и передовыми технологиями охлаждения. Сочетание этих элементов превращает его в нечто большее, чем просто прибор для хранения продуктов. Холодильник Vestfrost украсит не только кухню, но и весь дом.

Фрилуфтслив из Норвегии

Это слово означает просто проводить время на свежем воздухе. Ничего оригинального? Может быть, и нет, но попробуйте и ощутите все преимущества фрилуфтслива. Норвежцы с детства привыкают жить в гармонии с природой и быть ее частью. Такой подход положительно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье. Согласно исследованию, результаты которого были представлены в журнале Psychology Today, те, кому удается понять свое окружение и установить связь с ним, находятся в гораздо лучшем психологическом состоянии, чем те, кто сосредоточен только на своем внутреннем "я". Пребывание на свежем воздухе помогает снять стресс, позволяет отдохнуть и отключиться от неумолимого ритма повседневной жизни. Согласно принципам friluftsliv, вам необходимо выключить телефон и другие электронные устройства, чтобы прислушаться к себе и природе вокруг вас. Звучит интересно? Почему бы вам не попробовать? Лето и осень - идеальное время для проведения времени на свежем воздухе.

Лагом андфика из Швеции

Слово "лагом" означает просто "не слишком много, не слишком мало, а именно нужное количество". Интересно, что это прилагательное универсально – его можно использовать как в отношении оформления интерьера и моды, так и в отношении диеты и потребления. Оно означает постоянное стремление к балансу и гармонии. Согласно философии lagom, мы учимся всему, делая маленькие шаги, пытаясь достичь идеального "здесь и сейчас". Также необходимо соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Этому состоянию равновесия способствует "фика" - 15-минутный перерыв на кофе и перекусы утром и днем. Возможно, это прозвучит банально, но не заблуждайтесь: фика - это не значит выпить чашечку кофе залпом перед кофемашиной. Этот короткий перерыв необходим для того, чтобы отвлечься от работы, пообщаться с коллегами, поделиться мыслями и мнениями. Кроме того, такие короткие паузы приносят ощутимую пользу компаниям, поскольку расслабленные сотрудники работают более эффективно. И если вам нужно больше двух перерывов, не позволяйте ничему вас останавливать! Согласно философии lagom, вместо того, чтобы спешить, мы должны сохранять спокойствие и расслабленность при выполнении наших повседневных задач и обязанностей.